Sisällön tarjoaa Blogger.

MIELTÄ JA VATSAA HELLIVÄT AAMUPALAPURNUKAT


Yhteistyössä:  Linseed / Valo24h

Parhaita aamupaloja on ne, jotka voi tehdä edellisenä iltana valmiiksi jääkaappiin odottamaan aamua ja silloin herätessä voi sitten keskittyä vain nauttimaan aamun rauhallisuudesta ja hiljaisuudesta.

Pidän siitä, että voin vain yhteen purnukkaan sekoittaa kaikki ainekset sen suuremmin mittailematta - sen hetken fiiliksen mukaan, sillä ei se oo niin vakavaa. Eikä saisi mun mielestä ollakaan, sillä aamupalahan on ihanan muunneltava juttu, jossa  saa käyttää luovuuttaan ja heittää sekaan just niitä juttuja, joita sillä hetkellä tekee mieli. 


Tällä kertaa aamupalapurnukoihin päätyi paljon mieltä ja vatsaa helliviä raaka-aineita inspiroituneena Valo24h -pellavarouheista, jotka on todellista suomalaista superfoodia. 

Heidän pellavarouheet kasvaa maailman pohjoisimmilla pellavanviljelyalueilla, jossa yöttömät yöt ja valon määrä on suuressa roolissa, joten omega-3 rasvahapot, runsas kuituisuus, magnesiumi ja proteiini kuuluu samaan pakettiin. 

Linseed ja Valo24h -tuotteet hyödyntää pellavansiemenet kokonaan ja niillä on helppo nostaa ruuan kuitupitoisuutta sekä saada päivittäinen omega-3 annos huomaamattaan aamupuuron joukossa. Ne on myös luontaisesti gluteenittomia, laktoosittomia ja soveltuu vegaaneille.


TYRNI-HUNAJATUOREPUURO

Yksi banaani, kourallinen tyrnimarjoja, lusikallinen Valo24h paahdettu rouhittu pellava + tyrni -pellavarouhetta, hunajaa, loraus manteli- tai kauramaitoa, pari lusikallista kaurajukurttia ja kourallinen kaurahiutaleita. 

Sekoita tasaiseksi, maista ja anna tekeytyä yön yli jääkaapissa. 

Tyrnimarja on myös sellainen superfood ja vitamiinipommi, sillä sen C-vitamiini vetää vertojaan appelsiinille ja rauhoittavassa hunajassa on myös C-vitamiinia ja sinkkiä, joten se on siksi hyvä vaikka kipeänä ja ehkäisee sitä, ettei tulisi kipeäksi. 

RAAKASUKLAATUOREPUURO

Yksi banaani, lusikallinen raakakaakaojauhetta, hunajaa, Valo24h paahdettu rouhittu pellava - pellavarouhetta, lusikallinen chiasiemeniä, loraus manteli- tai kauramaitoa, pari lusikallista kaurajukurttia, kourallinen kaurahiutaleita ja pieni lusikallinen macajauhetta. 

Sekoita tasaiseksi, maista ja anna tekeytyä yön yli jääkaapissa. 

Raakasuklaa sisältää paljon antioksidantteja sekä flavonoideja, jotka tekee hyvää mielelle ja chiasiemissä taas on mm. proteiinia, kuituja ja myös omega-3 rasvahappoja.


Mieli ja vatsa kiittää!

xx Marianne

PAIKALLISTA YRITTÄJYYTTÄ


Huomaan, miten paikallisuus ja yrittäjyys ympäröi mua koko ajan enemmän ja enemmän - tai sitten kiinnitän siihen vain yhä enemmän huomiota. 

Juon paikallisen Paahtimo Papun kahvia paikallisen The Local Culture Hostel & Cafen kahvilassa Seminaarinkadulla, jossa tarjotaan paikallisia tuotteita, kuten myös meidän Soma - Hyvän mielen kakut raakakakkuja, joissa taas käytetään suurelta osin jyväskyläläisen Foodinin raaka-aineita.

Puen ylleni jyväskyläläisen Riva Clothingin collegen, jonka printti itsessään kuvastaa mun mielestä Jyväskylää. Riva on vilahdellut täällä ja mun somessa aikaisemminkin, mutta ihan muistutukseksi - Rivan tuotteet on valmistettu ekologisesti ja eettisesti, jonka lisäksi heillä on usein myös hyväntekeväisyys -kamppiksia ja maailman pehmeimmät hupparit. 

Ja voisin jatkaa tätä yrittäjien listaa loputtomiin, mikä on vaan ihan parasta.


Mulle on tärkeetä tukea jyväskyläläisiä yrittäjiä ja yrittäjiä ylipäätään, sillä oon sellainen myös itsekin - vaikka en olis koskaan uskonut, että musta sitä tulis. Nyt kuitenkin toimitan pari kertaa viikossa raakakakkuja tuonne The Local Culture Hostel & Cafen kahvilan puolelle sekä myös Beans & More -vegaanikahvilaan Asemakadulle ja oon valokuvaajan ominaisuudessa myös mm. kuvannut Riva Clothingin markkinointikuvat heidän kevätmallistosta. 

Jotenkin vaan hyvä kiertää ja on ollut niin ihana huomata, että yrittäjät tukee toisiaan.


Myönnän, että aika usein (liian usein) se keskellä keskustaa pönöttävä ketjukahvila ja sen vaniljalatte on aika houkuttavia, mutta keskustastakin löytyisi paljon muita hyviä kahviloita, joissa käyminen veisi kahvirahat parempiin taskuihin kuin ulkomaisissa ketjukahviloissa hengailu. Se pitäisi muistaa useammin.

Jyväskylä ja koko Suomi on täynnä ihania yrityksiä ja yrittäjiä, joten voidaanko jooko parhaamme mukaan tukea niitä, jotta niitä olisi täällä jatkossakin? 

College Riva Clothing (saatu) / Culottesit Only / Kengät Adidas Tubular

xx Marianne

Kuvat minusta: Laura / Laura

ENEMMÄN BRUNSSEJA KIITOS


Elämä ei oo aina vain täydellisiä brunsseja, mutta joskus se voi olla.

Joskus vaan sitä tarvii kiireetöntä aikaa, pöydän täydellä brunssisetillä, pari hyvää ystävää ja pehmeän kevätvalon pilkahduksia ikkunasta. Ja joskus se on ihan mahdollista, joten miksi niihin hetkiin ei tarttuisi?


Mun mielestä aina, jos vaan on tilaisuus nauttia olostaan, niin miksei siitä silloin ottaisi kaikkea iloa irti ja pikkuisen panosta. Vietettiin pari viikkoa takaperin Lauran ja Ninnin kanssa monen tunnin brunssihetki ja ainakin nälkä lähti melkein loppupäiväksi asti ja tuli kaikki kuulumiset vaihdettua. 

Täydellinen brunssi koostuu aina jostain makeasta, jostain suolaisesta, jostain juotavasta ja jostain rouskuvasta. Siihen kuuluu aina kahvi ja croissantit on varma valinta. Appelsiinimehu viinilaseista tuntuu jo itsessään aika ylelliselle ja paahdettuvalkosuklaa raikkaiden hedelmien päällä toimi ainakin meillä. 


Onnea on aika, jolloin ehtii brunssitella ystäviä ja onnea on, että oon viime vuoden sisään saanut nämäkin kaksi ihanaa tyyppiä elämääni. Kelpais brunssitella useamminkin!

Energistä viikkoa!

xx Marianne

FARKKUJEN JA VALKOISEN T-PAIDAN TAIKA


Tiedättekö niitä naisia, jotka vaan näyttää käsittämättömän hyvältä hyvin istuvissa sinisissä farkuissa ja valkoisessa t-paidassa? 

Niin vaivattoman ja freesin näköistä, että oma vimpan päälle mietitty asukokonaisuus alkaa ihan jo ärsyttää, kun toinen vaan näyttää niin hyvältä - ihan vaan pelkissä farkuissa ja t-paidassa


Sellaiset naiset vaikuttaa aina jotenkin niin itsevarmoilta, hauskoilta, sopivan aikuisilta ja raikkaan kauniilta. Oon nähnyt näitä naisia vuosien aikana monia ja aina sellaisen nähdessäni ajatellut, että tuollainen nainen mäkin haluan joskus olla. 

Yksinkertaisesti upea. 

Nämä naiset ei ehkä tiedä itse, miten hyvältä sellainen näyttää tai ehkä tietääkin ja nauttii siitä yksinkertaisesta upeudestaan? Ja tiedättekö mitä, tämä look sopii oikeasti ihan kelle vaan ja ihan kuka vaan voi näyttää sellaiselta kadehdittavan kauniilta naiselta.


Tarviit vain hyvin istuvat siniset farkut ja sopivan mallisen laadukkaan valkoisen t-paidan tai vaihtoehtoisesti kauluspaidan. Siinä kaikki tarvittava! 

Sen lisäksi look sopii oikeastaan melkein mihin vain ja sillä nyt vaan ei voi mennä kovin pieleen, joten asukriisi on selätetty, oli määränpää sitten treffit, lounastapaaminen, työhaastattelu, rento illanvietto tai vierailu anopin luona.


Päätin, että haluan olla sellainen nainen. Ja samaan hengenvetoon päätin myös olla se. 

Valkoinen t-paita ja siniset farkut on niin power suit

xx Marianne

Kuvat: Laura / Laura 

PIZZASUNNUNTAI


Vietettiin viime sunnuntaina pizzapäivää. 


Ja tehtiin molemmille omat, niin kumpikin sai täyttää pizzan kokonaan oman makunsa mukaan, joten ei toisen tarvinnut valittaa liian monesta pepperonimakkarasta, eikä toisen mielestään turhista mozzarellapalloista, joita toinen taas rakastaa ja ne on ihan ehdoton. 

Noh, muutenkin kannattaa aina samalla vaivalla tehdä kaksi, niin riittää pidempään (lue: ehkä jopa kaksi päivää).


Ollaan ehdottomasti sitä mieltä, että itsetehty pizza on parasta. Ja se on yksi yksinkertaisimmista jutuista mitä voi olla, sillä pohjaan ei tarvita kuin vettä, hiivaa, jauhoja ja öljyä. Silti tunnustan melkein joka kerta soittavani äidille ohjeiden toivossa, mutta äidit nyt vaan tietää aina parhaiten vastaukset myös tyhmiin kysymyksiin.

On olemassa muutama simppeli juttu, joilla pizzaan saa pikkuisen lisää rakkautta mukaan.


1. Lisää pizzapohjataikinaan 1/3 osaa jauhoista ruisjauhoina ja pohjasta saat entistä paremman, kun lisäät vielä hyppysellisen pellavarouhetta mukaan. Vatsakin kiittää!

2. Laita valmis taikina kohoamaan mahdollisimman lämpimään, kuten meillä kotona lämpimän leivinuunin reunalle tai laske tiskialtaaseen kuumaa vettä ja laita taikinakulho veteen kellumaan ja kohoamaan. Peitä taikina keittiöliinalla. 

3. Käytä käsiä ja jätä kaulin sivuun. Pohjan voi muotoilla ihan käsin kauniiksi ja jotenkin se silloin maistuu vieläkin paremmalle. 

4. Täytä pizza just niillä jutuilla joita tekee mieli ja laita niitä just niin paljon kuin haluat. Muista maustaa hyvin! Mun pizzasta löytyi tällä kertaa mm. ilmakuivattuakinkkua, mozzarellaa, vihreääpestoa, tomaattia, sinihomejuustoa, tuoretta basilikaa ja tuoretta rucolaa. 

5. Nauti uunituoreesta pizzasta puhtaiden lakanoiden välissä. Nauti sunnuntaista. 


xx Marianne

KOLME HYVÄÄ ASIAA


KOLME HYVÄÄ ASIAA PÄIVISSÄNI...

1. Joustavuus ja se, että jokainen päivä on erilainen. Yhtenä päivänä olen koulunpenkillä tai kuvaushommissa, toisena töissä huippu tiimin kanssa ja kolmantena pitkällä brunssilla ystävien kanssa. 

2. Pienet rakkausjutut arjessa, kuten sohvalla makoilu yhdessä, pienet suukot ja kainaloon nukahtaminen. Vaikka aina ei oo mitään ruusuilla tanssimista, niin jotenkin on oppinut sen, että parisuhde on myös hyvin pitkälti toisen tukemista ja sitä, että on joku joka kertoo, että asiat kyllä järjestyy vaikka välillä oliskin vaikeeta. 

3. Hikinen aerobinen treeni eilen aamulla kuntopyörän ja porrastreenin parissa. Tätä oon kaivannut!


KOLME HYVÄÄ ASIAA MINUSSA...

1. Empaattisuus ja herkkyys. Osaan asettua toisen fiiliksiin, ymmärtää ja olla läsnä. Ja usein nämä piirteet näkyy myötäitkuna kun joku toinen ylittä itsensä tai herkistyy. Herkkyys ja tunteiden näyttäminen on vahvuutta.

2. Pyrin sanomaan asioille usein kyllä. Toki mahdollisuuksien mukaan, asiasta riippuen ja itseänsä aivan piippuun ajamista välttäen, mutta asioille kyllä sanomisen kautta kokee enemmän ja poistuu helpommin mukavuusalueelta, joka taas johtaa usein niihin parhaisiin hetkiin.

3. Hassuttelu. Tämä on yksi piirre, mikä jää varsinkin uusilta ihmisiltä helposti musta huomaamatta, ellei tutustu syvemmin, sillä tämä piirre tulee esiin silloin kun lasken alas ihan kaikki suodattimet itsestäni. Melkein ihan harmittaa, miten piiloon tämä mun piirre taitaa jäädä monilta! En ota itseäni turhan vakavasti ja osaan nauraa itselleni.


KOLME HYVÄÄ ASIAA ELÄMÄSSÄNI...

1. Pieni ihana koti sillä unelma paikalla, josta vuosia haaveilin ja se tuli mahdolliseksi ihan sattumalta. 

2. Ihmiset ympärillä. Tuntuu, että oon vuorannut lähipiirini sellaisilla mun lempparityypeillä, joiden kanssa viihdyn parhaiten. 

3. Viikonloput maalla lapsuudenkodissa. Se on sellainen asia, josta jokaisen tulisi olla kiitollinen jos siihen on mahdollisuus. Arvostus metsää, luontoa, omaa rauhaa ja raitista ilmaa kohtaan on nyt tosi korkeella.


KOLME HYVÄÄ ASIAA TÄNÄ VUONNA...

1. Monta reissusuunnitelmaa niin kotimaanmatkailun muodossa kuin ehkä jopa ulkomaille asti. Näistä kuulette lisää, jos ja kun niiden aika on. 

2. Valmistun kesän alussa valokuvaajaksi/kuva-artesaaniksi ja mulle alkaa hahmottua se, millainen valokuvaaja haluan olla ja tänä keväänä viimeistään saan siihen hyvät valmiudet. Joka tapauksessa, valmistumalla toteutan myös jo yhden mun pitkäaikaisen unelman.

3. Se, mitä kaikkea vuosi tuo tullessaan ja se, että sitä ei voi vielä tietää etukäteen.


KOLME HYVÄÄ ASIAA BLOGISSANI...

1. Kehittyminen ja että se, mikä koittaa puskea minusta ulos, alkaa vihdoin muotoutua selkeämmäksi ja alan tietää, millainen bloggaaja tällä hetkellä haluan olla. 

2. Ihmiset joihin olen saanut blogin kautta tutustua ja mahdollisuudet, joita olen saanut yhteistyökumppanien kautta. Mielettömiä juttuja ja ihania ystäviä. Ja oon oppinut tämän kautta tosi paljon itsestäni ja kasvanut näinä vuosina ihmisenä.

3. Itsensä toteuttaminen niin kirjoittamisen sarallaa kuin kuvien muodossa. Kaksi rakasta harrastusta samassa paketissa ja vielä mahdollisuus tehdä niiden avulla töitä.


Näitä juttuja olis hyvä jokaisen pohtia aina välillä ja huomata, mitä kaikkea hyvää ympärillä oikeesti onkaan. Ollaan kiitollisia, eikä murehdita turhista. 

xx Marianne


Kuvat: Laura / Laura 

KOHTI LUONNOLLISEMPIA KULMAKARVOJA


Kulmat on aina ollut mulle sellainen the juttu huulipunien rinnalla. 

Kuten aikaisemmin mainitsin ja osa varmasti on jo huomannutkin, niin luonnollisemmat kulmakarvat on alkanut tuntua aina vain paremmalle. Uskonkin, että paksusti päällemaalatut ''instakulmat'' alkaa väistyä luonnollisten ja aidosti tuuhean näköisten kulmakarvojen tieltä. 


Totta kai se sujuu paremmin, jos niitä karvoja on oikeasti siinä missä pitää, mutta nyt on viimeistään hyvä hetki alkaa kasvattaa niitä teinivuosina pois nypittyjä kulmia takaisin. 

Kulmakarvojen kasvuun auttaa esimerkiksi risiiniöljy, jota itse en tosin ole kokeillut, sillä tätä karvaa on kasvojen kehyksiksi siunaantunut ihan omasta takaa, mutta voisin ihan mielenkiinnosta silti kokeilla, sillä vasemman kulmakarvan ylälaitaan ei jostain syystä kasva karvaa samalla tavalla. Ehkä siitä olisi apua? Myös mm. Reetta kehui juuri erästä seerumia jolla sai kulmat kasvamaan.


Käytän itse nykyään kulmameikkiin vain kulmageeliä ja kulmakynää - as simple is that! Sen lisäksi värjään kulmia muutaman viikon välein kotona, vaikka ne luonnostaan tummat jo onkin, niin silti ne on jotenkin ryhdikkäämmät ja paremman näköiset värjäyksen jälkeen siitä huolimatta.

Kulmageeliä kannattaa kokeilla käyttää niin, että vedät vastakarvaan, jolloin karvat nousee pystympään, mutta samalla saat kulmiin luonnollista tuuheuden tuntua ja kolmiulotteisuuttaAsettele liian pystyt karvat siististi sinne minne kuuluu ja jätä kulmien päät pystympään. 


Nopeaa, raikkaan näköistä ja vielä helppoakin. Ja säästyt huomattavasti pienemmällä meikkimäärällä. Liputan niin tämän puolesta ja vaikka munkin kulmakarvahistoriaan mahtuu jos jonkin moista niin tämä luonnollisin on niistä heittämällä kaunein. 

Mutta tapoja ja välineitä on monia, kuten on lopputuloksiakin.

Miten sä tykkäät tehdä kulmat? Ootko vannoutunut ''instakulmatyttö''?

xx Marianne

Kuvat minusta: Laura / Laura