Sisällön tarjoaa Blogger.

12 KONKREETTISTA VASTUULLISTA TEKOA ARKEEN



Tässä muutamia vastuullisia konkreettisia tekoja joita olen itse lisännyt tai aion lisätä omaan arkeen. Sopii kenelle tahansa ja lupaan ettei tämä ole vaikeaa, pientä haastamista korkeintaan.

1. Kirjoita itselle ylös muistikirjaan jokainen vaateostos sekä sen hinta ja ostopaikka vuoden ajan. Olen tätä nyt alkuvuoden tehnyt ja huomannut sen vaikutukset heti - mietin vieläkin tarkempaan ennen ostopäätöstä ja kun näen ostamani vaatekappaleet listana, niin se määrä konkretisoituu. Monesti tämä ostettujen vaatteiden määrä nimittäin arvioidaan omassa mielessä aika alakanttiin. Listaa tehdessä voi sitten myöhemmin katsoa, että oliko tehdyt valinnat hyviä ja tarpeellisia vai oliko ne hetken hullutuksia ja huonoja päätöksiä. Ehkä opit samalla hallitsemaan omaa ostokäyttäytymistä ja kulutustottumuksia.

2. Mieti ennen ostopäätöstä, voisiko sen ostaa second handina, lainata tai tehdä itse. Tai kenties löytyykö minulta jo joku sitä vastaava? Pätee kaikkeen!

3. Valitse kotimaisia tuotteita ja palveluita. Erityisesti pienyrittäjien tukeminen tällä hetkellä on tärkeää. Saatavilla on paljon upeita ja laadukkaita suomalaisia yrityksiä millä tahansa alalla, joten ostetaan heiltä jotta nämä yritykset pysyy pystyssä ja työpaikat Suomessa. Myös kaupan hevihyllyllä valitse ennemmin kotimaisia kasviksia.

4. Pyri vähentämään omalta osalta ruokahävikkiä ja suosi sesongissa olevia raaka-aineita. Yli jääneet ruoka-aineet ja ruuat voi helposti pakastaa myöhempää käyttöä varten. Ja esimerkiksi vähän nahistuneet kasvikset toimii kyllä kasvissosekeitossa ja mustuneet banaanit on ihan omiaan leivontaan ja smoothieen. Sesongissa olevat kasvikset on edullisempia ja parempia.

5. Hyödynnä mahdollisuutta omavaraisuuteen ja luonnonantimiin. Ollaan siitä onnekkaita, että saadaan perhepiiristä paljon itse noukittuja marjoja, sieniä ja omenoita, itse metsästettyä lihaa ja itse kalastettua kalaa, itse kasvatettuja kasviksia ja juureksia sekä äidiltä omaa hunajaa. Leipää ja muuta aion ainakin myös leipoa kotona itse enemmän ja kasvattaa yrttejä parvekkeella. 


6. Käytä ympäristöystävällisiä ja luonnollisia tuotteita niin kosmetiikassa kuin pyykkäämisessä ja siivoamisessa. Nykyään on paljon erilaisia luonnollisia vaihtoehtoja kemikaaleille ja monessa hintaluokassa. Bongataan siis joutsenmerkkiä, avainlippumerkkiä ja mahdollisesti eko- ja luomumerkkejä.

7. Vähennä kahvinjuontia ja erityisesti vähennä sen kaatamista viemäristä alas. Ja se kahvi jonka juot, niin selvitä kahvin eettiset ja vastuulliset taustat. Bongataan reilunkaupanmerkkiä, sammakkomerkkiä ja eko- ja luomumerkkejä.

8. Huolla ja kohtele vaatteita ja kenkiä hyvin, jotta ne kestäisi mahdollisimman hyvänä pitkään. Katso pesuohjeet, säilytä asianmukaisesti, kampaa nukat, valitse kestäviä materiaaleja, käytä kunnioittavasti ja korjaa jos korjattavaa on.

9. Vähennä lihan syömistä. Tein hetki sitten perinteisen lasagnen naudan sijaan tällä kertaa vegenä härkikseen ja muut syöjät ei edes huomannut ettei siinä ollut oikeaa lihaa, joten ei se sen kummempaa ole.

10. Puhu ilmastoystävällisemmistä ja vastuullisemmista valinnoista ystäville, työkavereille, perheelle ja somessa. Jaa ajatuksia ja vinkkejä, sillä ehkä niitä tarttuu silloin muidenkin arkeen ja kuka vain meistä voi vaikuttaa tällä tavalla. Ei kuitenkaan saarnata ja syyllistetä, se ei auta.

11. Kierrätä ja tee itselle kierrätystaulu roskiskaappiin, josta on helppo muistella että mikä tulikaan mihin. Erityisesti muovin kierrätys kaipaa ainakin täällä petrausta ja tuumasta toimeen laitoin toissa päivänä oman alueen jätehuollolle viestiä, että toivoisin meidän asuinalueelle muovinkierrätyksen, johon olisi kaikkien helpompi kierrättää vaivattomasti. 

12. Matkaile ja lomaile kotimaassa. Rakastan kotimaanmatkailua ja aion tehdä sitä jatkossakin, sitten kun se taas on sallittua ja turvallista. Suomessa on paljon upeita paikkoja nähty ja näkemättä!



Mitä pieniä ekotekoja sulla on sun arjessa? 

Sylillinen voimia uuteen viikkoon jokaiselle, 

Marianne

VIILEITÄ UNIA / KOTIMAINEN UNI-MEDICAL COMFORT -KEVYTPEITTO SOPII YÖHIKOILIJALLE + ALEKOODI

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Univision ja Indieplacen kanssa.


Löytyykö sun sängystä unihikoilija - joko sinä itse tai puoliso? 

Meidän sängystä löytyy ja en ymmärrä miten joku voi kuumottaa ja hiota ihan vain paikallaan nukkumisesta, mutta jotkut vain niin tekee. Itse sen sijaan nautin enemmän viileässä nukkumisesta ja tämä on välillä haastava yhtälö. Iltaisin on kyllä ihana pitää parvekkeen ovea hetki auki, jotta makuuhuone viilenee mutta en aikaisemmin tiennyt, että myös peitot ja tyynyt voi olla valmiiksi viileän tuntuisia ja kehon lämpötilaa alentavia ominaisuuksiltaan.

Kotimaiselta Univisiolta löytyy myös tälläisiä Uni-Medical Comfort -tuotteita, jotka sopii erityisesti yöhikoilijoille tai muuten viileässä viihtyville. Vaikkapa kesällä tälläiset kevyet ja viileän tuntuiset peitot on ihan toivottuja kenentahansa makkariin, ainakin jos yhtään viime kesän helteitä uskallan jo ajatella.

Uni-Medical Comfort -peitot ja -tyynyt on siis toiselta puolelta 100% puuvillaa ja toiselta puolelta patentoitua Tones of Cool -tekstiilitekniikkaa, joka tuntuu ihan vain jo kädellä kokeilemallakin selkeästi viileälle. Tämä viileä puoli kannattaa luonnollisesti olla ihoa vasten, jotta se toimii ja tasaa lämmönvaihtoa.

Mikä olisi ihanampaa kun sukeltaa viileän raikkaaseen petiin ja puhtaisiin lakanoihin?


Me ollaan oltu tosi tyytyväisiä kaikkiin Univision tuotteisiin ja todettu ne erittäin hyviksi. Laadukkuuden lisäksi on myös tärkeää tukea suomalaista työtä ja osaamista - meillä on Suomessa niin hienoja tuotteita ja palveluita, joten hyödynnetään niitä, jotta ne on jatkossakin olemassa ja saatavilla. 

En voi korostaa kotimaiset työn tärkeyttä tarpeeksi, toivon sydämeni pohjasta jokaisen ymmärtävän sen. Etenkin nyt tässä maailmantilassa se on ihan erityisen tärkeää. Itse aion osoittaa kaiken mahdollisen tuen kotimaisille yrittäjille ja ostaa nimenomaan suomalaista. 

Univision tuotteilla on avainlippumerkki, josta tunnistat vastuullisen suomalaisen työn. Valitsemalla avainlippumerkittyjä tuotteita tuet suomalaista työtä ja varmistat, että kotimaisia yrityksiä ja työpaikkoja löytyy meiltä jatkossakin.

Tässä vielä yksi melko vakuuttava lainaus Univision verkkosivuilta:

''Suomalainen sisu ja suuri luotto omaan tekemiseen on vienyt tätäkin pientä yritystä eteenpäin jo yli 30-vuotta. Tehtaamme ja yrityksemme pääkonttori sijaitsevat Jämijärvellä järvenrannalla ja työllistävät noin 20 ammattitaitoista ja työlleen omistautuvaa henkilöä. Tuotteemme valmistetaan tutkituista ja turvallisista raaka-aineista laadukkaasti ja vastuullisesti. Suunnittelun lähtökohtana on ainutlaatuinen mukavuus, helppohoitoisuus sekä turvallisuus.''


Saan jälleen jakaa teille alekoodin Univision verkkokauppaan ja tällä kertaa se koskee näitä viileitä Uni-Medical Comfort- sekä Uni-Medical -peittoja ja -tyynyjä. Koodilla MARIANNE20 saat -20% näistä tuotteista Univision verkkokaupasta. Alekoodi on voimassa vain viikon eli 26.3.2020 saakka.

Raikkaita ja mieltä helliviä unia tähän kaiken maailmantilan huolen keskelle toivoen,

xx Marianne

PS. Ekat kuvat täältä meidän uudesta kodista!

LUONTOA KUNNIOITTAVAT YÖUNET / KOTIMAISET ECO GREEN PEITOT JA TYYNYT + ALEKOODI

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Univision ja Indieplacen kanssa.


Arvostan luontoa, ekologisuutta, kierrätystä sekä kotimaisuutta, mutta toisaalta myös laatua ja mukavuutta. Joku voisi luulla, että näistä pitäisi valita kummalla puolella on, mutta totuus on se, että usein nämä kaikki arvot voi hyvinkin kulkea käsikädessä.

Etenkin tässä tapauksessa.


Meillä ollaan nukuttu viime yöt ympäristöä ja luontoa kunnioittaen Univisio Eco Green -peitoilla ja tyynyillä. Ne on ihanan lämpimiä, juuri oikealla tavalla muhkeita ja sopiman pehmeitä. Eco Green -tyyny sopii erityisesti kyljellään nukkuville.

Ja mikä parasta, Eco Green -tuotteet on valmistettu ekologisuus mielessä - niissä käytetty kangas ja kuitu on valmistettu kierrätetyistä muovipulloista. Ihan todella hienoa! Näin tuotteiden valmistamiseen kuluu paljon vähemmän raaka-aineita ja samalla tuotteiden ympäristöjalanjälki pienenee.

Nämä on myös vastuullisesti suomalaista työtä ja avainlippumerkittyjä - se on merkki siitä, että tuote on kotimainen ja työllistää ihmisiä nimenomaan täällä meillä Suomessa. Tuotteet ovat myös tutkitusti allergia-ja astmaturvallisia, joten sopivat myös herkemmille.

Tässä lainaus Univision verkkosivuilta:

''Tehtaamme ja yrityksemme pääkonttori sijaitsevat Jämijärvellä järvenrannalla ja työllistävät noin 20 ammattitaitoista ja työlleen omistautuvaa henkilöä. Meille laatu ja laadunvalvonta on tärkeimmässä asemassa tekemisessä, se on käsin kosketeltavissa tehtaan kaikissa työpisteissä. Jokainen tyyny, peitto ja muu tuote kulkee ihmiskäsien sekä -silmien kautta. Toimintamme tärkein pilari on kotimaisuus.''


Univisio Eco Green -peittoihin on tosi mukavaa kääriytyä ja mielestäni nämä on oikeastaan aika kauniit - aaltoileva tikkaus ja pehmeä tuntuma on tosi miellyttävät sekä silmälle että iholle.

Luonto on mulle hyvin tärkeässä roolissa ja haluan pitää siitä huolta. Jokaisen pitäisi tässä maailman tilassa arvostaa sitä ja pitää niin hyvänä kuin suinkin voi. Luonnossa kaikki on kaunista, se on oikeasti ehkä ainoa paikka jossa voi rauhoittua niin kokonaisvaltaisesti ja siellä tuntee elämän. Sen vuoksi haluan tuoda luonnon myös makuuhuoneeseen mm. valitsemalla ympäristöä kunnioittavia tuotteita, luonnon muotokieltä, maanläheisiä sävyjä ja materiaaleja.

Nämä on itseasiassa viimeiset kuvat meidän nykyisestä makkarista, sillä me muutetaan pian. Kaupungin sivuja lainaten ''ekologiselle ja luovalle asuinalueelle'', johon pääsen sisustamaan makuuhuoneen entistä ihanammaksi ja edellä mainittuja teemoja mielessä pitäen. En malttaisi odottaa, tuntuu tosi hyvältä juuri nyt.

Mitä luonto merkitsee sinulle?


Saan ilolla myös jakaa teille alekoodin koskien näitä Univision Eco Green -tuotteita - koodilla MARIANNE20 saat -20% Eco Green -tuotteista Univision verkkokaupasta. Koodi on voimassa vain viikon, eli 27.2.2020 saakka.

Tiesitkö muuten, että vähintään tyyny kannattaa uusia noin kahden vuoden välein?

Kauniita unia ja parempia valintoja toivoen,

xx Marianne

VIE YSTÄVÄT BRUNSSILLE! (JA MAISTAMAAN IHANIA KINUSKIMUNKKEJA)

Kaupallisessa yhteistyössä: Raflaamo / VENN Jyväskylä


Ah mikä brunssi! 

Rakastan brunssien tunnelmaa ja on ihanaa kutsua ystäviä herkkujen ääreen, vaihtaa kuulumisia ja nauttia täysin kiireettömästä ajasta.

Ystävien kesken mut tunnetaan siitä, että tykkään järjestää meillä kotona brunsseja, mutta tällä kertaa käytiinkin testaamassa VENN All Day Brunch ja täytyy sanoa, että siinä oli melkoisen hyvä kattaus suolaista ja makeaa.


Brunssi sisältää mm. lämpimän comte-juustoleivän grillatulla kesäkurpitsalla ja piparjuurimajoneesilla, sopivan tulista calabrosalamia, kylmäsavulohta, aurinkokuivattuja tomaatteja, cocktailkurkkuja, rapeita lohkoperunoita, mansikka-avokadosalaattia, paikallisen Paahtimo Papun tuoretta kahvia sekä jälkkäriksi kinuskimunkkeja, pähkinäsuklaata, marjoja ja kinuskia johon näitä voi vielä dipata. Brunssiin kuuluu tottakai myös lasilliset kuohuvaa.

Brunssi maksaa 21,50e (S-etukortilla 19,90e), mikä ei ole mun mielestä ollenkaan paha hinta brunssista johon kuuluu kuohuvasta lähtien kaikkea. Brunssi on VENN:ssä tarjolla aina kun itselle sopii - viikonpäivästä ja kellonajasta riippumatta. VENN -ravintolaan ja heidän brunssiin voit tutustua lisää täältä heidän verkkosivuiltaan.

Kaikki oli hyvää, kaikkea oli riittävästi ja nuo pienet kinuskimunkit on ihan mun lemppareita. Kokonaisuutena tosi kiva ja itseasiassa aika erilainen verrattuna muihin. Brunsseiltiin sunnuntaina heti VENN:n avattua ja ravintolassa oli ihanan rauhallinen tunnelma, juuri sellainen mistä pidän ja mikä brunssitunnelmaan sopii.


Voin myös paljastaa, että tämä brunssi toimii aika hyvin myös vaikka olisi ollut edellisenä iltana (muutamalla) lasillisella viiniä - illalla viiniä ja ystäviä, aamulla brunssi ja ystäviä! Vaikka nykyään en niin ulkona juhlimassa viihdykään, niin tuota brunssia edeltävä ilta oli ihan todella hauska ja yksi niistä illoista, joita mielelläni vaalin mielessäni ja muistelen myöhemmin myös tulevilla brunsseilla.

Milloin sä olet viimeksi koonnut ystäviä brunssin äärelle?

Rakkauden täyteistä ystävänpäivää jokaiselle,

xx Marianne

TIETOPAKETTI KAIKILLE YRITTÄJILLE JA UTELIAILLE

Kaupallisessa yhteistyössä DNA:n kanssa.


Hakukoneoptimointi? Tietoturva? Kuinka pärjätä somessa? Algoritmi? Mitäs nämä nyt tarkoittikaan ja mitä niistä pitää siis tietää?

Kuinka moni muu on ihmetellyt näitä termejä ja miettinyt, että voi kun kuulostaa hankalalle ja pitääkö näitä oikeasti muka osata? Kyllä niistä pitää ainakin jotain tietää, jos haluaa toimia jossain muodossa yrittäjänä nykypäivänä ja olla kartalla tulevaisuudesta - oli se sitten somevaikuttajana, pienen putiikin omistajana tai isommankin firman yrittäjänä.

Yrittäjäystävät, somevaikuttajakollegat ja kaikki aiheesta kiinnostuneet - tämä on siis teille!


Tutustuin DNA Yrittäjän Digiakateamiaan, joka on aika tiivis paketti, mutta myös informatiivinen ja helposti ymmärrettävä verkkokurssi aiheesta. Tämä on maksuton ja kuka vain voi sen suorittaa omassa tahdissa.

DNA Yrittäjän Digiakatemia on Suomen Yrittäjäopiston kanssa yhteistyössä kehitelty avoin verkkokurssi, jossa käsitellään neljää teemaa - tietoturvaa, somemarkkinointia, pilvityökaluja ja annetaan hyviä vinkkejä oikeiden laitteiden valintaan. Tärkeitä juttuja!

Kurssin tekeminen kestää noin 4-6 tuntia ja sen voi tehdä joko kerralla tai pienissä osissa - mieleen kyllä jää paremmin jos pidät välissä taukoa, mutta aiheisiin voi myös palata taas jälkikäteen. Sisällöt löytyy videoilta luentotyyppisesti, mutta myös tekstimuodossa jos se tuntuu itselle kivemmalle. Jokaisen teeman lopussa on pieni verkkokoe, jossa on monivalintakysymyksiä aiheesta. Kun jokaisen teeman läpäisee hyväksytysti, saa itselleen digitaalisen diplomin, jonka voi liittää vaikka LinkedIn -profiiliin tai ansioluetteloon.


Itse suoritin kurssin yhden päivän aikana ja se oli tosi näppärä tehdä ihan vain puhelimella, mutta tietenkin sen voi tehdä millä laitteella haluaa. Pidin siitä, että keskityttiin olennaiseen ja aiheet oli selitetty selkeästi ja niin, että ne on nopeasti sisäistettävissä. Vähän kuin kuuntelisi äänikirjaa ja oppisi samalla uutta!

Olen myös itse pitänyt muutamalle pienyrittäjälle somekoulutusta ja uskon, että tästä verkkokurssista on monelle yrittäjälle hyötyä ja auttaa ymmärtämään kuinka some toimii. Siinä samassa oppii myös laitteiden suojaamisesta, tietoturvasta, mahdollisista lisälaitteista ja sovelluksista jotka voisi helpottaa omaa arkea ja tekemistä.

Onko nämä teemat sulle ihan peruskauraa vai tulisiko uusi oppi tarpeeseen? Mun mielestä tämä on ihan tosi kiva juttu ja ihanaa, että tälläistä apua on tarjolla maksutta ja melko vaivatta ihan kaikille.


Käy ainakin kurkkaamassa! Suoritat tämän ihan suit sukkelaan vaikka aamukahvien äärellä.

xx Marianne

VINKIT HYVÄÄN UNEEN + UNI-MEDICAL FIGURE TYYNYN ARVONTA

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Univision ja Indieplacen kanssa.


Hyvä uni on tullut itselle vuosi vuodelta merkityksellisemmäksi - sitä haluaa oikein vaalia ja se on osa hyvinvointia. Olen aina ollut kuitenkin sellainen, että en tarvitse kovin pitkiä yöunia, kunhan ne vain on hyvät unet ja pystyn kunnolla rentoutumaan. 

Mitä tarvitaan hyvään uneen?

1. Rauhoita mieli ajoissa. Keskity vain siihen hetkeen ja rauhoittumiseen, unohda työjutut ja muut stressaavat asiat, sillä mikään ei pilaa hyvää unta niin tehokkaasti kuin huoli jostain.

2. Laadukkaat ja pehmeät tyynyt ja peitto. Makunsa kullakin, mutta kunhan petivaatteet vastaa makuasi ja oikeasti nautit niiden väliin pujahtamisesta. Nämä pitäisi muistaa myös vaihtaa riittävän usein! 

3. Laadukkaat pussilakanat, jotka tuntuu hyvältä iholla. Meillä suositaan pellavalakanoita, sillä ne tuntuvat viileiltä, hengittävät, kestävät ja vain paranevat käytössä. Puuvilla on myös hyvä, edullisempi vaihtoehto.

4. Hyvä sänky on hyvän unen perusta. Laadukkaaseen patjaan ja kestävään sänkyyn saa panostaa.

5. Kamomillatee. Keitä kupillinen lämmintä rauhoittavaa kamomillateetä, se on yksi mun lempitee ja oikeasti auttaa.

6. Miellyttävä yöpuku. Useimmiten minun päällä ei paljoa yöpaitaa nähdä sillä hyvissä lakanoissa viihtyy ilmankin, mutta jos nähdään, niin se on joko pehmeää puuvillaa, miellyttävää lyocellia tai ylellistä silkkiä. Unohda sähköistyvät ja rispaantuvat keinokuituyökkärit, ajatuskin inhottaa. 

7. Pidä koti siistinä ja makuuhuone seesteisenä. Siisti ympäristö stressaa vähemmän ja on helpompi rentoutua. Makuuhuone mun makuun on harmooninen, vaalea ja siellä ei ole mitään ylimääräistä tavaraa. Jos et muuten välitä konmarittamisesta niin tee se edes makkariin!

8. Tuuleta. Ainakin meillä nukutaan viileässä paremmin ja on ihana pujahtaa raikkaaseen petiin. Jos mahdollista, käy tuulettamassa petivaatteet ulkona saakka. Myös itsensä on hyvä tuulettaa vaikka pienellä kävelylenkillä ennen nukkumaanmenoa, niin uni maistuu paremmin.


Nukkujana olen myös melko eläväinen ja liikun nukkuessani jonkin verran, joten Univision Uni-Medical Figure -tyyny on tuntunut tosi hyvältä. Se on muotoiltu tukemaan niska- ja hartiaseutua ja se sopii hyvin monessa asennossa nukkuvalle. Ja on niin ihanan pehmeä ja oikeasti ihan todella miellyttävän tuntuinen! 

Univisio valmistaa vastuullisesti laadukkaita ja kotimaisia hyvää unta tukevia tuotteita, kuten tyynyjä ja peittoja. Tuotteissa on kotimainen avainlippumerkki - se on merkki suomalaisesta työstä ja siitä, että avainlippumerkityn tuotteen ostamalla työllistät ihmisiä Suomessa. Kotimainen tuote on usein myös ekologinen ja eettinen valinta. 

Univision tuotteet siis suunnitellaan ja valmistetaan Suomessa. Valikoima on laaja ja jokainen nukkuja löytää varmasti itselle sopivat tuotteet. Univisiolla on myös tuotteita, joilla on Allergia-, Iho- ja Astmaliiton yhteistyötunnus - nämä tuotteet sopii turvallisesti herkälle iholle, tuoksuherkälle, allergiselle ja hengitystieoireista tai astmasta kärsiville nukkujille. 

Tässä vielä lainaus heidän verkkosivuiltaan: ''Tavoitteemme on, että jatkossa pystyisimme vielä enemmän valmistamaan tuotteita kierrätetyistä materiaaleista sekä ympäristöä vähemmän kuormittaen. Näin ympäristö voi paremmin ja meidän ihmisten on raikkaampi hengittää, olla ja tietenkin nukkua.''

Kotimaista, laadukasta, vastuullista, turvallista ja luotettavaa! Aika hyvää suomalaista duunia, vai mitä!


ARVONTA

Haluaisitko sinä tälläisen Uni-Medical Figure -tyynyn? Osallistu tyynyn arvontaan kommentoimalla tähän postaukseen millainen nukkuja sinä olet ja mikä auttaa sinua nukahtamaan

Aikaa osallistua viikon ajan eli 30.1.2020 saakka. Jätä kommenttiisi myös sähköpostiosoitteesi, jotta sinut voidaan tavoittaa tarvittaessa. Arvonnan tarkemmat säännöt löytyy täältä

Laitetaan parhaat univinkit jakoon. Onnea arvontaan!


Seesteisen ihanaa päivää toivoen,

xx Marianne